継続力をつける方法-もう継続力がないと嘆かずにすむ10の質問

継続力をつける方法-もう継続力がないと嘆かずにすむ10の質問

なたは継続力を身に着けたいですか?かしこまりました。
ここで継続力を身につけるための質問と回答を読んで、継続力をつける方法を身につけてください。
あなたが本気にさえなれば、これからは「継続力がない」と嘆かずに済みます。
こちらは読まれましたか?「アファメーションの効果

継続力をつける方法-もう継続力がないと嘆かずにすむ10の質問と回答

継続力を身につけるために、質問と回答の前に、まずは大前提からお話します。

継続力の重要性

継続力は、ものごとを成し遂げるためには、必要不可欠な力のことです。
ある分野に秀でた才能は、あったほうがいいですが、なくても問題はありません。

しかし、継続力だけは、そうはいきません。

仮に才能があっても、継続することができないと、せっかくの才能がムダになるからです。
この意味でも、才能より、継続力のほうが、かなり重要だということが言えます。

今回は、この継続力にスポットをあて、10個のテーマを取り上げ
その答えを示していきたいと思います。

1.継続力がない人は、将来どうなりますか?

先に申し上げたとおり、継続力は、ものごとを成し遂げるための根幹をなす力です。
これがないと、社会的生活を満足に営むことができないことは、もちろん
生きるために食べることさえ、できなくなるでしょう。

食べていくためには、お金を出すか、自給自足をするかどちらかですよね。
お金を稼ぐなら、起業するか、サラリーマンをするかです。

どちらにしても、継続力がなければ、やっていけないことは明らか。

仮に、セーフティーネットである、生活保護を選択するにしても
一人だけで、市役所の福祉課に申請にいくと
100%と言っていいほど、追い返されるでしょうし
弁護士なり、専門家を味方につけなければ、申請は通らないでしょう。

そうなると、生活保護受給が始まったとしても
少ない月々のお金から、弁護士費用を返していかなければならないでしょうし
計画的に、お金を使うことを考えないといけません。

受給して、すぐにパチンコしにいくなど、たちまち生活がいきづまりますからやめましょう。

お金の収支を、シビアにチェックをしなければ
つぎの受給日まで、もたなくなってくるため、継続的に記録をつける必要が出てくるでしょう。

つまり、どのような生活をするにしても、継続力はなければ、困るということですね。

結論として、継続力がない人は
将来的に、せっかくの人生が、楽しくなくなりますので
そのようなことがないよう、継続力だけは身につけておきましょう。

2.継続力で得たことは、どんなことですか?

私が継続力で得たこと。私は、継続力を身につけたことで、かなり生きやすくなりました。

以前は、ちょっとつまずいただけでも、「こんなことやってられるか」みたいに
自暴自棄になっていた時期もありましたが、継続力を身につけてからは
つまずくことがあっても、私ならできるという自信がめばえ
前向きに、問題に取り組むことが、できるようになりました。

そんな状態になってからでも、問題を抱えている期間が長引くと
最初は、しだいにペースダウンしていましたが
長い間、継続力を鍛え上げる取り組みをしていたことが、功を奏し始めて
問題に取り組んでいる自分に、酔うという状態に至るまでに発展しました。

そうなると、しめたもので、問題に楽しんで対処することができるのです。

現在、なかなか、うまくいっていない人からすれば、信じられないかもしれませんが
このコンテンツを読んでくれているあなたは、非常に運がいいです。

私に、圧倒的な継続力を身につけて、人生を楽しく過ごすことが
できるようにしてくれた方法が、ここにあるからです。

それはずばり、サブリミナルです。

「何だ、どこにでもある役立たずのがらくた音楽じゃないか」
と思われたかもしれませんが、合法的ドラッグと呼ばれるほどの
強制的に、意識を書き換えることができ、すぐれた性能を持ち合わした特殊映像と
特殊音源の組み合わせですので、がらくた音楽とは次元が違います。

その名も、新次元サブリミナルアファメーション(NSA)

この特殊すぎるアルバムは、逆サブリミナルという
世界でも類を見ないメソッドが詰め合わされていますので、非常におすすめです。

90日間聴くことで、99%という高確率、人生の荒波を楽しみながら
渡っていけるようになることができるのは、NSA以外にないと言っていいでしょう。
しかも、倍の180日間継続して聴くことで、限りなく100%、人生を楽しむことができます。

もし、あなたが人生を成功に導く継続力を身につけたいと思われたなら
NSAを聴かれることをおすすめいたします。

3.継続力の大切さと利点(メリット)を教えてください

継続力の大切さと利点(メリット)とは?

継続力ほど、大切なものはないと言っていいでしょう。
まさに、ものごとを遂行していく際の、基本的能力と言えます。

基本だからこそ、大切であり、なければ、生活が破綻することは、目に見えていますよね。
例えば、生活に密着した例でゃ、入浴と、歯磨きがすぐに思い浮かぶと思います。

このコンテンツを読んでくれている方であれば、毎日していて
すでに習慣化していることだと思います。

しかし、最初からつまりこの世に生まれたときから、できていたわけではないですよね。

はじめは、入浴も、歯磨きも、親に全部してもらい、徐々にステップアップを繰り返して
ようやく、自分ひとりでできるようになっていったはずです。

つまり、今では習慣化して、無意識にこなせていることでも
最初は全意識を集中して、しようとしても、なかなかできなかったわけですね。
特に、女性の場合の入浴は、経験を積むに従って、方法がより洗練され
効率的になっていったと思います。

このような結果が導かれたのは、継続していたからこそですよね。

生活に密着した、単純なルーティンワークを例に出しましたが
どんなことであっても、継続していれば、やがて習慣化され
その道のプロフェッショナルになれるということです。

このことこそ、継続力の利点(メリット)と言えるでしょう。

数年前まで、人気だった資格の勉強でも同じことです。
一般に難しいとされる、総務人事系の、花形資格である社会保険労務士。

実は、この試験は難易度の割に、継続して勉強した結果が、反映されやすいのです。
試験対策としては、問題集をときまくるというのが、普通のように思えますが
社労士試験のような文章問題の場合は、テキストを読み込んで
底力をつけていくのが近道だったりします。

ある合格者は、10科目のテキストを、それぞれ50回は読み込んだと言っていました。

継続こそ力なり

仕事にしろ資格の勉強にしろ、とにかく継続できた人が
勝利の栄冠を手にする資格を得ることができるということですね。

4.継続力を克服し、粘り強い継続力を鍛えるコツとは?具体的には、どうすればいいですか?

粘り強い継続力を鍛える具体的なコツとは?

継続力を鍛える具体的なコツと言っても、特別なことをする必要はありません。

地道に努力をする。

どんなスキルを身につけるとしても、それ以外に方法はないと言っていいでしょう。

人生は、努力の連続。
とにかく、努力を継続した人が、頂上へ至ることができるのです。

しかし、ストイックに努力を続けることは、至難の業。
だからこそ、ちょっとした工夫が必要になってきます。

それは、3日坊主を続けることです。

3日だけしか続かないマイナスのイメージが強いですが
3日も続けることができたということもできます。

2や4などの対立を生む偶数とは違い、3は、調和を表す数字として縁起がいいとされています。
よく、三種の神器、三拝一礼、三三九度など、3がおめでたい数字として使われていますよね。
石の上にも三年ということわざもあります。
辛抱強く頑張れば、やがて報われるという意味で、忍耐力が大切であるというたとえですね。

以上のことから、3を基準にものごとを考えていくと、うまくいくということが見えてきます。

3日坊主は、悪いことはないということです。
それを続ければ、やがて習慣にできるのですから、素晴らしいことではないでしょうか?

ポイントは、ただ、続けるのではなく、記録をつけましょう。
そして、3日続けることができたときには、自分に、ちょっとしたご褒美を上げることです。
3日坊主を30回繰り返したときは、さらに大きなご褒美を自分にあげましょう。

そうすることで、モチベーションが刺激され、潜在意識も活性化させることができます。
3ヶ月(90日)続けることができれば、習慣にすることができたのも同然です。

また、10年間継続したとき
その分野でトップ10%以内に、軽く到達することができるという報告もあります。
自信を持って、繰り返していきましょう。

5.継続力を身につけ、仕事に活かす方法を知りたいです

継続力を身につけ、仕事に活かす方法とは?

継続力を身につけることができたら、当然、仕事の幅が広がります。
粘り強く、仕事に取り組む姿勢は、やがてまわりから
かけがえのない存在として、評価されることでしょう。

爆発的に、継続力をやしなうのであれば
新次元サブリミナルアファメーション(NSA)は必須と言えます。
NSAを繰り返し視聴しているうちに、仕事と、人生そのものが、楽しくなってくるからです。
そうなれば、仕事に対する取り組みは、断然レベルアップ。

創意工夫をしながら、仕事をすることに喜びを感じるようになることでしょう。

精神的余裕が、生まれることで、まわりの人に喜んでもらうためには
どうしたらよいか、建設的に考えることもできます。

脳科学では、人に喜んでもらいたいと思って取り組んでいるときに
満たされた幸福感が、生まれると証明されていますので
さらに、モチベーションが上がることで、一層レベルの高い仕事をすることも可能になります。

また、チャンスが訪れたときに、そのチャンスをつかみ、成功する可能性は格段に上がります。

まわりと、比べて段違いの仕事をする人を世の中は、決して放ってはいませんからね。
間違いなく、引く手あまたの人材になれることでしょう。

この領域まで到達できれば、怖いものは何もありませんが
ここに至るまでに、心がけてほしいことがあります。

それは、すべてのことに意味があると自覚し、自分を高める意識を常に持つことです。
これでいいと思わず、さらに一歩踏み込んで、どのように工夫をしたら人に
喜んで貰える仕事ができるか、普段から考えながら取り組んでみてください。

大事なことは継続することです。

--スポンサードリンク--

これらのことを継続できたなら、あなたは、どこからでも
自分が、目指すゴールにたどりつけることでしょう。

6.継続力に才能は必要ですか?

継続力を身につけるために、才能は必要ありません。
ただし、努力は必要です。

粘り強い継続力を鍛え上げる具体的なコツとは?のところでも書きましたが
潜在意識を活用する手段として、自分に対するご褒美を与えることは、大変有効な方法となります。

よく、受験生などは、合格するまで趣味を封印して
頑張ることが、一般的な取り組み方とされていますが、潜在意識の活用の観点からすると
まったくの見当違いと言っていいでしょう。

趣味に熱中しすぎたあまり、勉強時間が、なくなったというのは論外ですが
ようは、メリハリを付けることです。

勉強するときは、それに思いっきり集中し、趣味を楽しむときは
勉強のことを忘れて、思いっきり楽しむ。
そのメリハリが、潜在意識を刺激するのです。
天才は、集中力の天才とはよく言ったもので、頭の回転が速い人は例外なく

メリハリをつけることに優れ、仕事、勉強、趣味など何をするにしても
今していることに集中力を注ぎ込んでおり

そこに、余計な思考の入り込む余地を与えることはありません。
また、圧倒的な、集中力を支える要素として、必要なものが好奇心ですね。
このものごとを細部まで探求する精神が、集中力を発揮していくには、不可欠となります。

継続力を発揮するために、集中力が必要であり、集中力を発揮するために
好奇心が必要となってくるのであり、そこに才能など必要ではないことが、おわかりいただけると思います。

そして、集中力、好奇心を育む手段として有効なのが、速聴です。

脳力開発の第一人者、エス・エス・アイが、たくさんのプログラムを開発していることで有名ですが
なかでも世界最高峰の成功哲学であるナポレオン・ヒル・プログラムは、最高傑作となっています。

つまり、エス・エス・アイの看板プログラムであると同時に
それ以上の成功プログラムは、ないということです。
最初は、何気なく聞いているつもりでも、しだいに引きこもれていきますので
継続力、集中力など、脳力開発のツールとして取り入れてみてはどうでしょうか?

7. 忍耐力と継続力と精神力と我慢づよさの違いとは?

忍耐力とは、辛くても、目的を成し遂げることができる能力のことです。

ただ、言われるがままに我慢をすることや、こらえることだけを意味するのではなく
ものごとを最後まで、やり遂げることのできる能力のことを意味しています。

また、逆境からチャンスを見出すことのできる
ポジティブな思考を兼ね備えていることも、特徴としてあげることができるでしょう。
最後までやりきるという点においては、精神力と似ているかもしれません。

精神力は、ものごとを遂行するために、精神を集中すること
つねに、上を向いて歩くように意識することで、鍛えることができます。
自分でやると決めたことを、たとえ小さなことでも、全力で取り組むことで精神力を大きく伸ばせます。

おはよう」と毎朝笑顔で挨拶することを心がけてみましょう。
見違えるように精神力が強くなれますので、おすすめですよ。

忍耐力と似ている我慢強さは、いき過ぎた自己主張をして、組織をかき乱すことなく
何事に対しても、冷静に対処できる能力のことですが
我を出さないということは、不安や、緊張を感じたとしても
そういった感情を押し殺すことになるので、ストレスをためやすくなる欠点があります。

ストレスが限界を超えたとき、人や、ものに当たり散らすことになるので
我慢強さだけでは、不十分と言えます。

一方、忍耐力、精神力、我慢強さとは、まったく異質ともいうべきものとして、継続力があります。
なぜなら、継続力とは、習慣の産物であって、そこに精神力や、我慢など、意志の力がないからです。

3.継続力の大切さと利点(メリット)とは? 」でも書いたように
続けていれば、誰でも自然に身につけることができます。
どれも、ものごとを成し遂げるためには、重要な能力なので
できれば、すべてをもち合わせたいものです。

8.継続力をつけるための計画性は、どうすれば出来ますか?

例えばそこに、素晴らしい情報があるとします。
その情報を活用して、行動を継続できる人は何人いると思いますか?

答えは、1万人に1人

それだけ継続することは、どんなことであっても、難しく、反面とても価値があるということですね。

数年前、ボートをこぐ動作が全身運動になるため、家でも手軽にできる手こぎボートの
運動器具のテレビ通販が、放送されてました。

たしかに、同じ全身運動である水泳をする代わりになるし、スイミングスクールの会員になって
毎月の月謝を払い続けることを考えたら経済的ですよね。

でも、そのように考えて、手こぎボート運動器具を購入した人がいるかはわかりませんが
おそらく、それなりに売れたのだと思います。
そうでなければ、長期間、通販の市場を、席巻することはできませんから。

ここで問題です。
一体何人の人がボートこぎ運動を現在も継続しているでしょうか?

大抵は、1ヶ月続いたらいい方で、あとは押入れの肥やしになっていることでしょう。

真剣に継続することは難しく、思いつきでできるものではありません。

では、いかに継続性を高めていくべきか。
4.粘り強い継続力を鍛える具体的なコツとは?」 で書いたように
3日坊主を続けることは、非常に有効ですので、それはぜひお試しください。

いろいろと頭で考えるのではなくて、とりあえず行動してみましょう。
考えていると、余計な思考が邪魔をするので、今日は時間がないから明日にしようとなりがちです。

あとは、その繰り返しになりますので、気がついた時には
自分には、向いていないからやめようとなるわけです。

行動と、感情を分けてください。
感情で考えると、行動は、いつまでたってもできません。
ですので、とりあえず行動してみて、どのような感情になるのか注意深く観察しましょう。

最初は、勉強をいやいや始めたものの、続けているうちに、なぜか集中していた経験はありませんか?
それと同じで、行動しているうちに、気分が高揚してくることでしょう。

日頃、インプットする情報を変えることも大切です。
特に、ワードショーなどは、暗いニュースや
芸能のゴシップなど、精神衛生上よろしくないものであふれています。

限られた時間を、そのようなもので潰すくらいなら、精神を浄化することに使ってください。
シータ波誘導効果のあるサブリミナルアルバムなどは、非常に有効です。
シータ波は、集中力を高める効果がありますので、勉強や、仕事をするときには最適ですよ。

9.継続力のためのモチベーションを、具体的なポイントを踏まえて教えてください

大きなことをいきなり継続することは難しいので、まずは小さなことから継続しましょう。
ダイエットがイメージしやすいですね。

ランニングが一定の効果があるそうですが、だからといって
毎朝10キロ走ることを目標にすることは、現実的ではありません。
特に初めての人なら、毎朝200メートルでもいいと思います。

大事なのは、継続することです。

10キロを1回だけ走って、やめたのでは意味がないですからね。

食事制限も大事でしょう。
大食漢の人に、おすすめがあります。
1日24時間として、うち8時間は、いくら食べてもいいというものです。

かわりに、残りの16時間は食べることをやめます。
8時間ダイエットというそうで、かんたんな割には、効果絶大らしいですよ。
ダイエットに、行き詰まっている人は、試してみてはいかがでしょうか。

それから重要なことですが、継続できなかったからといって
なぜできなかったかの理由探しは、しないようにしましょう。
それは、結局できなかったことを正当化することにつながるからです。
理由探しではなく、どのようにすればできるのか、前向きに考えましょう。

自分のなりたい姿をノートに書き留めることもおすすめです。

ダイエットだったら、「いつまでに何キロやせるぞ」と書きましょう。
その横に、実際、何キロやせたか、あわせて書くと、一目瞭然ですね。

4.粘り強い継続力を鍛える具体的なコツとは?」 で書いたように
自分にご褒美をあげることも忘れないでください。

たとえ、目標キロ数をクリアしていなくても、ご褒美を上げることは、大事です。

なぜなら、ご褒美によって、潜在意識を刺激され、継続するモチベーションが
ご褒美がないときと比べ、段違いに大きくなるからです。

また、まわりの環境を変えることも大事です。

成し遂げたいことがあるのなら、成功している人たちのコミュニティーに参加してください。
理想を叶えた人たちとの交流は、圧倒的にモチベーションを高めてくれるでしょう。

10.継続力とは何ですか?脳科学の根拠と、その理由を教えてください。

継続力とはひとことでいうと、習慣化することです。
新しくものごとを始めるときは、脳がそんなことしたくないと信号をだします。

なぜなら、脳は、なまけものであり、現状維持を好むからです。

これは、脳科学的にも、証明されています。
生命維持の本能として、今のほうが、安全と脳が判断するわけですね。

ですから、新しいことを始め、習慣化するとなると、莫大なエネルギーが必要となるのです。
もし、あなたが、何をしても、長続きしないからといって、自分を攻める必要はありません。

なぜなら、世の中の99%の人は
新たにものごとをはじめて、習慣化することなどできないのですからね。

とはいっても、やる気を起こすメカニズムは、いたって単純です。
それさえ理解すれば、かんたんにやる気を起こすことができます。

ずばり、やる気を起こす脳内ホルモン、ドーパミンを分泌させることです。

最近の研究で、わかったことですが、好きなことをしたからドーパミンが出るのではなく
好きなことをする前にドーパミンは、分泌されることがわかりました。

つまり、これをしてみたいと思って、脳内でシミュレーションするだけで、ドーパミンを出せるわけです。

音楽を聞くこともおすすめです。
幸せや、快感に感じるときにドーパミンが分泌されるので、静かで気持ちよくなれる音楽を聴きましょう。

音楽といっても、流行りの歌などは、さけたほうがいいです。
にぎやかな音楽は、気持ちいいと思えても、実は、ストレスを与えているだけで
脳科学的にはなんのメリットがないどころか、デメリットしかありません。

一番いいのは、音楽を聴きながら、瞑想ができるものを選ぶことです。

食べ物からでも、ドーパミンを増やすことができますね。
ドーパミンはアミノ酸のチロシンからつくられるため、チロシンが含まれる食べ物がいいです。
チーズや、納豆、ヨーグルトなどですね。

モチベーションを高めるために、ドーパミンは不可欠です。
気持ちよく習慣化するためにも、ドーパミンが
効率よく脳内に、いきわたるよう意識して、楽しく目標達成を目指しましょう。

今回も最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

サブリミナルCDランキング

Scroll to Top